Hur jag möter dig……
Jag möter dig med värme och kärleksfull empati. Jag ser din potential och har ett icke-dömande synsätt. På ett lekfullt och kreativt sätt utforskar vi din livssituation i din takt. Jag lyssnar nyfiket och följer dig.
Går livskarusellen för fort?
Hur bromsar man och får balans? Vet du vad du gillar eller vad du själv vill? Du kanske vill med inte vågar? Är det en karusell av tankar i huvudet? Känslorna åker berg o dal bana? Kom till mig så hjälps vi åt.
Vem styr i ditt liv?
Är det du som håller i ratten eller är det någon annan som styr? Vet du vart du ska? Vill du hitta din inre kompass mot ditt livsäventyr? Jag har verktygen du behöver för att utvecklas.
Olika ämnen jag samtalar kring. Oro och ångest. Har du koll på dina behov? Medberoende. Livskris. Är du mest i huvudet och tankarna, svårt att känna. Hitta din vilja. Dömer och pressar du dig hårt. Älska hela dig. Längtan. Deppig.
Hur arbetar jag
Jag gör ibland vägledda meditationer och färg o form är något jag gillar att ta hjälp av. Våra möten kommer inte bara vara att vi sitter i varsin fåtölj. Ser jag det som hjälpsamt i linje med ditt syfte kan du ta hjälp av kritor, foton eller musik. Jag följer dig. Det du kommer med just för dagen tar vi hand om tillsammans. Ibland kommer jag ge dig hemuppgifter så din process fördjupas och inte stannar av.
Mammagrupper
Har du barn med någon eller flera Npf-diagnoser? Känner du att DU inte får rätt stöd? Har du många möten på tex Bup, Soc, skolkurator mm? Känns det hopplöst med väntetider och ibland bristande kunskap och förståelse?
Jag fokuserar på dig. Hur ska du orka? Du måste hålla.
Jag har utformats en kurs på 6 tillfällen där vi jobbar med känslorna acceptans, skuld, ilska, sorg. 5-6 st deltagande mammor i hemtrevlig miljö. För att skapa trygghet i gruppen är det samma deltagare varje gång. Vi kommer också gå igenom Empatisk kommunikation samt Självmedkänsla med fokus på att du gör nog. Oro och ångest för framtiden samt Mindfulness. Fokus är på dig som mamma/människa och just dina tankar och känslor som du brottas med i din mammaroll. Inte själva diagnoserna barnen har. Här är vi bara. Kom som du är. Meningen är att det ska vara högt i tak och kännas fritt. Att bli dömd eller kritiserad av mig eller gruppen ser jag som obefintlig.
Välkommen att maila mig för intresse eller om du har några frågor.
Vad mina klienter säger
" Jenny har alltid mött mig med ett lugnt och varmt bemötande som gjort att jag vågat prata om allt och känt mig tryggt. Hon har varit ett stöd i både stort och smått. Livet här och nu och fått igång min tankeprocess. Jag har lärt mig att börja uppskatta hela mig. Jag har fått strategier som jag använder dagligen. Jag förstår mig själv och min livssituation bättre nu.
Kvinna 36 år
“ Är ofta trött och stressad, men när jag kommer ifrån Jenny har jag ett stilla inre och känner mig fridfull. Jag fick direkt förtroende för Jenny. Jag kan prata om allt och känner att jag inte blir dömd eller ifrågasatt. Hon får mig att tänka efter och har fått mina tankar på rätt spår. Hon anpassar sitt arbetssätt efter vad som passar mig bäst och ger mig konkreta verktyg som bara jag behöver.
Kvinna 32 år